Shape

Det blev inget danspass för mig idag så jag hoppade på ett Shape-pass på Medis i sista sekund istället. På Shape är det styrka och balans som står på schemat och mot slutet var mina stackars muskler helt skakiga så innan jag vandrade till Ica var jag tvungen att köpa och få i mig en liten proteinshake. Musklerna behöver ju näring -protein- för att växa och tillgodogöra sig all träning. Eftersom jag inte är något styrketräningsfan var det faktiskt första gången någonsin jag köpt en sådan.
Dock blev jag smått illamående och fick ont i magen efteråt så jag vet inte om det kan ha berott på den?:(