Powerbars!

Jag gillar ju att baka och laga mat ibland när andan faller på och på sistone har jag fått dille på att göra egna powerbars eller energybars som de också kallas. Provade två helt olika recept för ett tag sedan och paketerade in en hel hög bars i kylen men det dröjde inte länge innan de var slut så härom dagen gjorde jag en ny omgång av det godaste receptet.
När man tränar mycket och jobbar och är i farten kan det ibland vara smidigt att få i sig en liten men snabb mängd energi och då kan en hemmagjord energibar nedslängd i väskan vara ett utmärkt val. Det finns ju en hel del bars att köpa på både butiker och gym, men dels så vet man ibland knappt vad de innehåller förutom en jäkla massa socker och framför allt så är de ganska dyra! Har man gjort en egen på naturliga ingredienser vet man i alla fall vad den är gjord av!:)

De två översta bilderna är på det allra första receptet jag provade som innehöll bl.a nötter, frön, torkad frukt, kokosflingor och äggvitor. Enkel att sno ihop men mer nyttig än delikat.
De andra bilderna är från två omgångar av det mer avancerade men smarriga receptet baserat på havregryn, mandelmjöl, torkade fikon och jordnötssmör m.m. Typ som snickers och farligt god!!:)